Эффективное лечение судорог ног

Борьба с ночными судорогами должна осуществляться комплексно. Когда больной оказался перед проблемой, что делать и как вылечить судороги в ногах, нельзя уповать на народные методы, массаж и самолечение. В частности, непроизвольные мышечные сокращения нередко возникают при наличии варикозной болезни, предполагающей полноценное лечение, и как бороться с судорогами ног в этом случае решает врач.
Только после проведенной диагностики, включающей ультразвуковое ангиосканирование и специальные анализы крови, доктор сможет ответить на вопрос, что делать и как вылечить судороги в ногах.

Лечение постоянных судорог в ногах в домашних условиях

Если же в силу каких-либо обстоятельств немедленное обращение к квалифицированному специалисту оказывается невозможным, лечение судорог придется проводить в домашних условиях. Для этого можно использовать следующие методы:

  • Самомассаж
  • Настои трав
  • Витаминные и минеральные комплексы
  • Физические упражнения

В качестве неотложной помощи при судороге хорошо зарекомендовали себя холодные компрессы. Их можно прикладывать к сведенной судорогой мышце, также рекомендуется становиться всей стопой на холодное влажное полотенце – это поможет снять судорогу за несколько секунд. После того, как боль утихла, нужно поудобнее устроить ногу на подушке, ни в коем случае полностью не разгибая ее в колене. Полежав так минут 10-15 и убедившись, что повторная судорога уже не грозит, можно приступить к сеансу самомассажа. Если вновь ноги сводит судорогой, лечение должно быть медикаментозным и направленным на устранение основного заболевания.
Но и в современных условиях консервативные методы лечения не теряют своей популярности. В частности, массаж позволит не только расслабить мышцу, но и улучшит процессы кровообращения. Такое лечение постоянных судорог в ногах поможет до некоторой степени восполнить нехватку минералов в тканях, но, конечно же, оно будет более действенным, если больной будет принимать сбалансированный комплекс витаминов и микроэлементов.

Профилактика возникновения судорог

Если ноги сводит судорогой, лечение должно идти рука об руку с профилактикой. Помимо препаратов, поднимающих в крови уровень кальция, магния и калия, стоит пройти курс фитотерапии. В частности, можно использовать настои липового цвета, который уменьшает вязкость крови, способствуя нормализации кровообращения в венах, пораженных варикозом. Кроме того, липа снимает воспалительные процессы и обладает слабым успокаивающим эффектом.
Также необходимо практиковать выполнение физических упражнений, направленных на повышение мышечного тонуса и эластичности мышц ног. Не стоит полагаться исключительно на медикаментозное лечение, и как бороться с судорогами ног – этот вопрос прояснится для больного по мере его тренировок. За счет физических нагрузок улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, снижается гипертонус мышц, благодаря чему наступает облегчение, а вероятность появления судорог уменьшается.
Нужно помнить о том, что риск возникновения варикозной болезни увеличивается с годами, поэтому после 50-ти лет необходимо не дожидаться появления первых пугающих симптомов, а активно заниматься профилактикой. Кроме того, не стоит пренебрегать периодическим комплексным обследованием, подразумевающим определение давления и взятие функциональных проб для оценки уровня работоспособности венозной системы.