Тест, который должен пройти каждый: насколько высока ваша предрасположенность к варикозу?

На создание этого теста нас побудили два фактора: во-первых, количество людей, у которых диагностируют варикоз, неумолимо растет – а во-вторых, у большинства из них диагностируют варикоз уже далеко не в начальной стадии. Это говорит о том, что раньше человек попросту не видел причин обращаться к врачу: или не знал, что его симптомы свидетельствуют о варикозе, или «прятал голову в песок», не желая замечать очевидного.

Чтобы вы могли вовремя задуматься о состоянии своих ног и тем самым предотвратить тяжелые осложнения, приглашаем к прохождению данного теста. Будьте предельно честны и внимательны, отвечая на вопросы – и, возможно, вы увидите необходимость скорейшего обращения к врачу. Или, напротив, вздохнете с облегчением. Итак, желаем удачи!

  1. Страдают ли варикозным расширением вен ваши родители?
  • Да, у обоих родителей варикоз – 10 баллов
  • Нет, не страдают – 0 баллов
  • Варикоз только у одного родителя – 5 баллов
  • Варикозом страдают не только родители, но и другие родственники – 15 баллов
  1. На ваших ногах выступают вены? Видны синие прожилки?
  • Выступают расширенные вены в нескольких местах – 10 баллов
  • Вены расширенные, извилистые, местами напоминают гроздья винограда – 15 баллов
  • Вены виднеются, но они не расширены – 5 баллов
  • Не проявляются вообще – 0 баллов
  1. Как долго в течение дня вы находитесь в одном положении (сидя или стоя)?
  • Моя работа подразумевает постоянное нахождение на ногах – а когда удается присесть на минуту, я по привычке закидываю ногу за ногу – 15 баллов
  • Я постоянно сижу за столом, пару раз вставая «на перекур» – 10 баллов
  • В течение рабочего дня я сижу за столом, но периодически делаю разминку – 5 баллов
  • Моя работа не подразумевает длительных статических нагрузок – 0 баллов
  1. Ощущаете ли вы боль, тяжесть и покалывание в ногах – особенно ближе к концу дня?
  • Да, ноги беспокоят меня регулярно – и не только по вечерам – 15 баллов
  • Очень часто вечером ноги гудят, но я считаю, что просто устаю за день – 10 баллов
  • Изредка тянет икроножные мышцы, чувствую тяжесть в ногах – 5 баллов
  • Никаких неприятных ощущений в ногах я не испытываю – 0 баллов
  1. Часто ли у вас отекают ноги?
  • Нет, никаких отеков я не замечал – 0 баллов
  • ноги незначительно отекают – 5 баллов
  • Ноги отекают достаточно часто, ближе к вечеру. Как правило, к утру все проходит – 10 баллов
  • Мои ноги практически все время отечные – 15 баллов
  1. Страдаете ли вы повышенной свертываемостью крови, повышенным артериальным давлением или гормональными нарушениями?
  • Да – всеми или почти всеми патологиями из перечисленных – 15 баллов
  • Страдаю одной болезнью из списка – 10 баллов
  • Симптомы, похожие на проявления одной из перечисленных болезней, у меня есть. Но до врача я пока не дошел, поэтому не знаю свой точный диагноз – 5 баллов
  • Нет, ничем из перечисленного не болею – 0 баллов
  1. Носите ли вы тесную одежду или узкую обувь? Если вы женщина, то как часто вы носите обувь на высоких каблуках?
  • Никогда – 0 баллов
  • Часто – 10 баллов
  • Иногда – 5 баллов
  • Практически все время – 15 баллов
  1. Следующий вопрос – только для женщин. Какое количество беременностей у вас было?
  • Одна – 5 баллов
  • Две – 10 баллов
  • Ни одной – 0 баллов
  • Три и более – 15 баллов
  1. Имеется ли у вас лишний вес?
  • Да, я страдаю ожирением 2 или 3 стадии согласно расчету ИМТ (Индекса Массы тела) – 15 баллов
  • Да, у меня ожирение 1 стадии согласно ИМТ – 10 баллов
  • Да, у меня имеется наличие незначительной избыточной массы (показатели ИМТ- от 25 до 30) – 5 баллов
  • Нет, мой вес в норме – 0 баллов
  1.  Назовите ваш возраст
  • До 25 лет – 0 баллов
  • 25 – 35 лет – 5 баллов
  • 36 – 50 лет – 10 баллов
  • Старше 50 – 15 баллов

Теперь подсчитайте общую сумму баллов, которые вы набрали.

Трактовка полученных результатов

От 150 до 120 баллов. Говорить о высокой степени риска развития варикоза уже не имеет смысла – скорей всего, варикозная болезнь у вас уже прогрессирует. Как можно скорее обратитесь к флебологу! Вылечить варикоз на ранней стадии можно и без скальпеля. Но если вы еще больше затянете с визитом к врачу, то рискуете получить серьезные осложнения.

От 119 до 80 баллов. Вы – в группе риска. Судя по результатам теста, у вас имеются все предпосылки для развития варикозной болезни. Чтобы выяснить, в каком состоянии находятся ваши сосуды сейчас, обратитесь к флебологу и пройдите ультразвуковое ангиосканирование вен. Если обследование покажет, что ваши сосуды в норме, доктор даст вам рекомендации относительно оптимальной профилактики варикоза.

От 79 до 30 баллов. Несмотря на относительно неплохие результаты теста, определенная предрасположенность к развитию варикоза у вас все-таки имеется. Чтобы минимизировать риск возникновения сосудистой патологии нижних конечностей, избегайте гиподинамии, принимайте контрастный душ, плавайте в бассейне, ешьте богатые витаминами С, Е и Р продукты, а также ежегодно проверяйте состояние вен у флеболога (благо, современные методы диагностики абсолютно безболезненны и безопасны для человека).

Меньше 29 баллов. Судя по всему, ваши вены – в хорошем состоянии. Постарайтесь и дальше заботиться о здоровье своих ног. И помните, что самые надежные инвестиции – это инвестиции в здоровье. Не ленитесь тратить силы и время на ежедневные прогулки, поддержание здорового рациона питания и профилактическую диспансеризацию. Ведь проще предупредить болезнь, чем впоследствии заниматься ее лечением.