На создание этого теста нас побудили два фактора: во-первых, количество людей, у которых диагностируют варикоз, неумолимо растет – а во-вторых, у большинства из них диагностируют варикоз уже далеко не в начальной стадии. Это говорит о том, что раньше человек попросту не видел причин обращаться к врачу: или не знал, что его симптомы свидетельствуют о варикозе, или «прятал голову в песок», не желая замечать очевидного.
Чтобы вы могли вовремя задуматься о состоянии своих ног и тем самым предотвратить тяжелые осложнения, приглашаем к прохождению данного теста. Будьте предельно честны и внимательны, отвечая на вопросы – и, возможно, вы увидите необходимость скорейшего обращения к врачу. Или, напротив, вздохнете с облегчением. Итак, желаем удачи!
- Страдают ли варикозным расширением вен ваши родители?
- Да, у обоих родителей варикоз – 10 баллов
- Нет, не страдают – 0 баллов
- Варикоз только у одного родителя – 5 баллов
- Варикозом страдают не только родители, но и другие родственники – 15 баллов
- На ваших ногах выступают вены? Видны синие прожилки?
- Выступают расширенные вены в нескольких местах – 10 баллов
- Вены расширенные, извилистые, местами напоминают гроздья винограда – 15 баллов
- Вены виднеются, но они не расширены – 5 баллов
- Не проявляются вообще – 0 баллов
- Как долго в течение дня вы находитесь в одном положении (сидя или стоя)?
- Моя работа подразумевает постоянное нахождение на ногах – а когда удается присесть на минуту, я по привычке закидываю ногу за ногу – 15 баллов
- Я постоянно сижу за столом, пару раз вставая «на перекур» – 10 баллов
- В течение рабочего дня я сижу за столом, но периодически делаю разминку – 5 баллов
- Моя работа не подразумевает длительных статических нагрузок – 0 баллов
- Ощущаете ли вы боль, тяжесть и покалывание в ногах – особенно ближе к концу дня?
- Да, ноги беспокоят меня регулярно – и не только по вечерам – 15 баллов
- Очень часто вечером ноги гудят, но я считаю, что просто устаю за день – 10 баллов
- Изредка тянет икроножные мышцы, чувствую тяжесть в ногах – 5 баллов
- Никаких неприятных ощущений в ногах я не испытываю – 0 баллов
- Часто ли у вас отекают ноги?
- Нет, никаких отеков я не замечал – 0 баллов
- ноги незначительно отекают – 5 баллов
- Ноги отекают достаточно часто, ближе к вечеру. Как правило, к утру все проходит – 10 баллов
- Мои ноги практически все время отечные – 15 баллов
- Страдаете ли вы повышенной свертываемостью крови, повышенным артериальным давлением или гормональными нарушениями?
- Да – всеми или почти всеми патологиями из перечисленных – 15 баллов
- Страдаю одной болезнью из списка – 10 баллов
- Симптомы, похожие на проявления одной из перечисленных болезней, у меня есть. Но до врача я пока не дошел, поэтому не знаю свой точный диагноз – 5 баллов
- Нет, ничем из перечисленного не болею – 0 баллов
- Носите ли вы тесную одежду или узкую обувь? Если вы женщина, то как часто вы носите обувь на высоких каблуках?
- Никогда – 0 баллов
- Часто – 10 баллов
- Иногда – 5 баллов
- Практически все время – 15 баллов
- Следующий вопрос – только для женщин. Какое количество беременностей у вас было?
- Одна – 5 баллов
- Две – 10 баллов
- Ни одной – 0 баллов
- Три и более – 15 баллов
- Имеется ли у вас лишний вес?
- Да, я страдаю ожирением 2 или 3 стадии согласно расчету ИМТ (Индекса Массы тела) – 15 баллов
- Да, у меня ожирение 1 стадии согласно ИМТ – 10 баллов
- Да, у меня имеется наличие незначительной избыточной массы (показатели ИМТ- от 25 до 30) – 5 баллов
- Нет, мой вес в норме – 0 баллов
- Назовите ваш возраст
- До 25 лет – 0 баллов
- 25 – 35 лет – 5 баллов
- 36 – 50 лет – 10 баллов
- Старше 50 – 15 баллов
Теперь подсчитайте общую сумму баллов, которые вы набрали.
Трактовка полученных результатов
От 150 до 120 баллов. Говорить о высокой степени риска развития варикоза уже не имеет смысла – скорей всего, варикозная болезнь у вас уже прогрессирует. Как можно скорее обратитесь к флебологу! Вылечить варикоз на ранней стадии можно и без скальпеля. Но если вы еще больше затянете с визитом к врачу, то рискуете получить серьезные осложнения.
От 119 до 80 баллов. Вы – в группе риска. Судя по результатам теста, у вас имеются все предпосылки для развития варикозной болезни. Чтобы выяснить, в каком состоянии находятся ваши сосуды сейчас, обратитесь к флебологу и пройдите ультразвуковое ангиосканирование вен. Если обследование покажет, что ваши сосуды в норме, доктор даст вам рекомендации относительно оптимальной профилактики варикоза.
От 79 до 30 баллов. Несмотря на относительно неплохие результаты теста, определенная предрасположенность к развитию варикоза у вас все-таки имеется. Чтобы минимизировать риск возникновения сосудистой патологии нижних конечностей, избегайте гиподинамии, принимайте контрастный душ, плавайте в бассейне, ешьте богатые витаминами С, Е и Р продукты, а также ежегодно проверяйте состояние вен у флеболога (благо, современные методы диагностики абсолютно безболезненны и безопасны для человека).
Меньше 29 баллов. Судя по всему, ваши вены – в хорошем состоянии. Постарайтесь и дальше заботиться о здоровье своих ног. И помните, что самые надежные инвестиции – это инвестиции в здоровье. Не ленитесь тратить силы и время на ежедневные прогулки, поддержание здорового рациона питания и профилактическую диспансеризацию. Ведь проще предупредить болезнь, чем впоследствии заниматься ее лечением.
