Гимнастика при варикозном расширении вен на ногах – немаловажный аспект комплексного лечения варикозной болезни. Особенно гимнастика необходима людям, ведущим малоподвижный, сидячий образ жизни.
Основные правила выполнения физических упражнений при варикозном расширении вен нижних конечностей:
- Необходимо дозировано подходить к выполнению упражнений, стоит избегать излишних нагрузок.
- Упражнения нужно делать регулярно, желательно — ежедневно.
- Во время выполнения упражнений снимать компрессионные чулки или эластические бинты не нужно.
Гимнастика при варикозном расширении вен на ногах помогает улучшить ток крови по венам. Аналогичным эффектом обладают также плавание и аквааэробика.
Напротив, силовые нагрузки, восточные единоборства и другие виды спорта, связанные со статической нагрузкой, категорически противопоказаны при варикозном расширении вен нижних конечностей.
